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La población del distrito de Puinahua es de 5,298 habitantes según el Censo de 2007. La población tiene la característica de contar con una mayoría del género masculino:

Fuente: Censos Nacionales 2007. XI de Población y VI de Vivienda.
Otra característica de la población es que en su mayoría se encuentran entre las edades de 0 a 19 años que constituyen más del 50 % de la población total, es decir que la población mayoritaria está constituida por niños y adolescentes:

Fuente: Censos Nacionales 2007. XI de Población y VI de Vivienda.
Población por grupos etarios:
Edad en grupos quinquenales: |
Masculino |
Femenino |
Total |
De 0 a 4 años |
479 |
452 |
931 |
De 5 a 9 años |
344 |
356 |
700 |
De 10 a 14 años |
347 |
362 |
709 |
De 15 a 19 años |
286 |
258 |
544 |
De 20 a 24 años |
180 |
181 |
361 |
De 25 a 29 años |
192 |
207 |
399 |
De 30 a 34 años |
189 |
136 |
325 |
De 35 a 39 años |
173 |
148 |
321 |
De 40 a 44 años |
162 |
103 |
265 |
De 45 a 49 años |
115 |
95 |
210 |
De 50 a 54 años |
87 |
60 |
147 |
De 55 a 59 años |
70 |
43 |
113 |
De 60 a 64 años |
50 |
39 |
89 |
De 65 a 69 años |
52 |
24 |
76 |
De 70 a 74 años |
23 |
23 |
46 |
De 75 a 79 años |
24 |
9 |
33 |
De 80 a 84 años |
7 |
6 |
13 |
De 85 a 89 años |
4 |
4 |
8 |
De 90 a 94 años |
2 |
4 |
6 |
De 95 a 99 años |
1 |
1 |
2 |
Total |
2787 |
2511 |
5298 |
Fuente: Censos Nacionales 2007. XI de Población y VI de Vivienda.
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